تأثير الافراط فى استخدام التكنولوجيا على قدرات التركيز لدى الطلاب

في عصرٍ تتسارع فيه التطورات التكنولوجية، أصبحت الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية والإنترنت أدوات لا غنى عنها في حياة الطلاب. وعلى الرغم من الفوائد الكبيرة التي تقدمها التكنولوجيا في التعليم، فإنّ تأثيرها على قدرات التركيز والانتباه بات من أبرز التحديات التي تواجه المعلمين وأولياء الأمور على حد سواء.

العلاقة بين التكنولوجيا والتركيز

تشير العديد من الدراسات إلى أنّ الاستخدام المفرط للتكنولوجيا — خاصة شبكات التواصل الاجتماعي والألعاب الإلكترونية — يقلل من قدرة الدماغ على التركيز لفترات طويلة.

يُعزى ذلك إلى كثرة التنبيهات السمعية والبصرية التي تخلق حالة من الإلهاء المستمر وتجعل العقل معتادًا على التنقل السريع بين المهام دون تعمق في أي منها.

مظاهر تأثير التكنولوجيا على الطلاب

• تشتت الانتباه داخل الفصول الدراسي
• يعاني بعض الطلاب من فقدان التركيز بسبب التفكير المستمر في الرسائل أو الإشعارات أثناء الحصة.
• ضعف الاستيعاب أثناء الدراسة الذاتية:
• عند استخدام الأجهزة الرقمية للمذاكرة، قد يؤدي التنقل بين التطبيقات إلى إضعاف الذاكرة قصيرة المدى.
• انخفاض مستوى التحصيل الأكاديمي:
• يؤدي قلة التركيز إلى بطء الفهم وضعف الأداء في الاختبارات والأنشطة الصفية.

التأثيرات النفسية والسلوكية

1. الإدمان الرقمي

الإدمان الرقمي هو حالة نفسية تدفع الطالب إلى استخدام الأجهزة الإلكترونية بصورة قهرية ومستمرة، حتى في أوقات الراحة أو أثناء التواجد في المدرسة.

تتضح أعراضه في

• القلق عند الابتعاد عن الهاتف أو الحاسوب.
• عدم الانتباه للأنشطة غير الرقمية.
• الشعور بالتوتر أو الملل بدون شاشة.

وقد يتحول الأمر إلى اعتماد نفسي على التكنولوجيا كمصدر للمتعة أو الهروب من الواقع، مما يعوق تطور الشخصية السوية.

2. القلق والاكتئاب

الاستخدام المفرط للأجهزة، خصوصًا في سن المراهقة، قد يرتبط بارتفاع معدلات القلق والاكتئاب بسبب:

• العزلة الاجتماعية.
• المقارنة المستمرة بالآخرين عبر وسائل التواصل.
• ضعف العلاقات الواقعية.

 

التأثيرات الصحية

1. ضعف البصر وإجهاد العين

النظر المستمر إلى الشاشات يؤدي إلى مشاكل مثل:

إجهاد العين.

جفاف العين

ضعف البصر المبكر.

وخاصةً عند الدراسة لفترات طويلة دون فواصل زمنية للراحة.

2. مشكلات في الجهاز العضلي والعظمي

الاستخدام الطويل للأجهزة الذكية يؤدي إلى:

آلام في الرقبة والظهر.

مشاكل في العمود الفقري نتيجة الجلوس الخاطئ.

ضعف اللياقة البدنية بسبب قلة الحركة.

3. اضطرابات النوم

الإضاءة الزرقاء المنبعثة من الشاشات تؤثر على إفراز هرمون الميلاتونين، مما يؤدي إلى:

تأخر النوم.

نوم غير عميق.

الشعور بالنعاس خلال اليوم الدراسي.

4. زيادة الوزن والسمنة

قلة النشاط البدني الناتج عن الجلوس المستمر، إضافة إلى تناول الأطعمة السريعة أثناء الدراسة على الأجهزة، يزيد من خطر الإصابة بالسمنة بين الطلاب.

التأثيرات الاجتماعية والتربوية

1. ضعف المهارات الاجتماعية

أدى الاعتماد المفرط على التكنولوجيا إلى:

تقليل فرص التفاعل الوجهي.

ضعف مهارات النقاش والحوار.

صعوبة بناء علاقات حقيقية.

الطالب قد يصبح أكثر انطوائية وأقل قدرة على الاندماج في المجتمع.

2. الاعتماد على المحتوى الجاهز

تتيح التكنولوجيا الوصول السريع إلى المعلومات، ولكنها أيضًا:

تشجع على النسخ واللصق.

تقلل من التفكير النقدي.

تضعف مهارات التحليل والابتكار

انتهاك الخصوصية

العديد من المنصات التعليمية تتطلب مشاركة بيانات الطلاب، وهو ما قد يؤدي إلى:

تسريب المعلومات الشخصية

استخدام البيانات لأغراض تجارية أو دعائية.

التعرض للمحتوى غير اللائق

الإنترنت يحتوي على كم هائل من المعلومات، وليس كلها ملائمًا للطلاب. لذلك:

قد يتعرض الطالب لمحتوى عنيف أو إباحي.

يصعب على الأهل والمعلمين مراقبة كل ما يشاهده الطالب.

الابتزاز الإلكتروني والتنمر

استخدام التطبيقات بشكل غير آمن قد يعرض الطلاب لـ:

التنمر من زملائهم عبر الرسائل أو التعليقات.

محاولات خداع أو استدراج من قبل مجهولين.

الفجوة الرقمية وعدم المساواة

الحلول المقترحة لتقنين استخدام التكنولوجيا في التعليم

✅ 1. وضع جدول زمني لاستخدام الأجهزة

تنظيم الوقت بين الدراسة على الأجهزة والنشاط البدني أو الاجتماعي.

✅ 2. الدمج بين الطرق الرقمية والتقليدية

الاعتماد على الكتابة اليدوية والمراجع الورقية بجانب المحتوى الرقمي.

✅ 3. توعية الطلاب والأهل بمخاطر التكنولوجيا

تنظيم ورش توعية في المدارس حول الاستخدام الآمن والمسؤول.

✅ 4. استخدام أدوات حماية المحتوى

تثبيت برامج فلترة على أجهزة الطلاب لحمايتهم من المحتوى غير المناسب.

✅ 5. تعزيز التعلم القائم على التفاعل البشري

التركيز على المشاريع الجماعية والنقاشات الصفية والأنشطة اللامنهجية.

✅ 6. المراقبة والمتابعة المستمرة من المعلمين

تقييم تفاعل الطلاب ومساعدتهم على استخدام التكنولوجيا بذكاء

• تحديد أوقات لاستخدام الأجهزة الذكية:

من المهم وضع جدول زمني يوازن بين الدراسة والراحة واستخدام الإنترنت.

• تشجيع الطلاب على الأنشطة الواقعية:
• ممارسة الرياضة والهوايات اليدوية تساعد على تحسين التركيز وتقوية الذاكرة.
• استخدام التكنولوجيا التعليمية بشكل هادف:
• يمكن توجيه الطلاب نحو التطبيقات والمنصات التعليمية المفيدة بدل الاستخدام العشوائي للهواتف.

دور المدرسة والمعلم:

من الضروري تدريب المعلمين على إدارة بيئة تعليمية رقمية متوازنة تحافظ على انتباه الطلاب أثناء التعلم الإلكتروني.

 

إنّ التكنولوجيا سلاح ذو حدين؛ فهي أداة قوية لتطوير التعليم إذا أُحسن استخدامها، لكنها قد تُضعف القدرات العقلية للطلاب إن لم تُضبط بوعي.

ولذلك، فإنّ تحقيق التوازن بين التكنولوجيا والتركيز الذهني هو المفتاح لتكوين جيل واعٍ قادر على استخدام الأدوات الرقمية بذكاء دون أن يفقد قدرته على التفكير العميق والانتباه المستمر